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Face à l'allergie, j'agis !
Les allergies, réactions fréquentes de notre corps, peuvent perturber notre vie quotidienne. A la maison médicale, nous vous aidons à mieux les comprendre et les gérer. Retrouvez ici des conseils pratiques pour vivre avec les allergies.
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Comment savoir si je suis allergique
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Les réactions du corps
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Comment se sentir mieux ?
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Comment éviter les allergènes ?
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Ressources
C'est quoi l'allergie ?
L'allergie est une réaction du corps face à des éléments qu'ils considère comme dangereux appelés allergènes.
Comment savoir si je suis allergique ?
Dès que votre corps est en contact avec une substance à laquelle il est allergique, il se sent attaqué et peut réagir pour se défendre.
Si vous avez des symptômes, parlez-en à votre médecin. Ils vous proposera peut-être un test pour découvrir ce qui provoque l'allergie :
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prise de sang ;
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test cutané.
Comment se sentir mieux ?
1. Eviter les allergènes quand c'est possible
2. Soulager les symptômes des allergies (médication)
3. Réagir vite en cas de réaction forte
Comment éviter les allergènes ? Si vous êtes allergique aux...
1. Acariens
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Aérer chaque jour
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Placer des housses anti-acariens
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Aspirer souvent
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Eviter les tapis et la moquette
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Laver les draps 1x par semaine à 60°c
2. Cafards
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Eviter de les écraser
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Aspirer souvent
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Ne pas laisser traîner de la graisse et de la nourriture
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Utiliser du bicarbonate de soude pour les chasser
Réactions du corps
1. Eternuements
2. Toux
3. Picotements des yeux
4. Yeux coulants
5. Sensation d'étouffer
6. Boutons
7. Plaques rouges
8. Démangeaisons
9. Nez bouché
10. Sifflements lors de la respiration
11. Troubles digestifs
Les allergènes principaux
1. Les acariens
2. Les cafards
3. Les poils d'animaux
4. Les aliments
5. Les pollens
6. Les médicaments
7. Les produits chimiques et cosmétiques
8. La moisissure
3. Animaux
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Eviter d'avoir un animal chez soi si possible
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Eviter que l'animal n'aille dans le fauteuil ou le lit
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Aérer davantage
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Aspirer souvent
4. Aliments
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Bien lire les étiquettes des produits alimentaires avant
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A l'extérieur (chez des amis, au restaurant,) demander la composition des plats
5. Pollens
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Identifier les plantes allergisantes
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Consulter le calendrier des pollens
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Eviter de sécher le linge dehors pendant la saison des pollens
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Se rincer les cheveux le soir
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Se changer quand on rentre
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Aérer la maison le matin ou le soir
L'allergie aux pollens arrive toujours à la même période :
avril, mai,...
Soyez attentifs si vous avez toujours des symptômes au même moment de l'année.
6. Médicaments
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Identifier les médicaments auxquels on est allergique
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Prévenir les professionnel(s) de santé qu'on rencontre
7. Produits chimiques et cosmétiques
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Bien lire la composition des produits
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Mettre des gants quand on utilise des produits chimiques
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Tester les produits cosmétiques sur une petite zone de la peau
8. Moisissures
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Aérer plusieurs fois par jour
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Nettoyer les coins sombres et humides (vinaigre dilué dans de l'eau)
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Identifier l'origine (si vous êtes locataire, prévenez votre propriétaire)
