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Infos santé
Adoptez des gestes simples pour votre santé et pour la planète
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Geste 2 : adoptez votre lunch box
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Geste 3 : adoptez votre sac
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Ressources
GESTE N°1 : adoptez votre gourde
Buvez où que vous soyez, sans plastique et sans déchet. La gourde est un accessoire simple, qu'on peut trouver à tous les prix et avec un grand impact écologique.
Infos santé
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Buvez suffisamment — environ 1,5 L par jour
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Matière saine : avec le verre et l'inox, vous évitez les PFAS.
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L'eau du robinet est très contrôlée, c'est sans danger.
Conseils pratiques
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Choisissez ces matières :
- l'inox : solide, durable et sans plastique (PFAS)
- le verre : c'est durable et sans plastique (PFAS)
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Lavez la gourde tous les jours à l'eau chaude, avec du savon et un goupillon (brosse à biberon) et laissez-la sécher ouverte à l'air libre.
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Remplissez gratuitement votre gourde à notre fontaine à eau avant ou après votre consultation !
GESTE N°3 : adoptez votre tote bag
Un sachet jetable pour quelques minutes d'utilisation, et des années de pollution.
Un sac réutilisable, c'est l'un des gestes les plus simples à adopter dès aujourd'hui.
Conseils pratiques
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La matière : préférez le coton simple.
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Refusez poliment : à la boulangerie, en pharmacie ou au marché, sortez-le avant qu'on ne vous donne un sachet jetable.
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Gardez un sac toujours sur vous : un sac se plie facilement dans votre sac à main, manteau, boite à gants,...
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Pas besoin d'en acheter : prenez un sac que vous avez déjà ou créez votre sac avec du tissu.
ENTRE 150 ET 300 BOUTEILLES
en plastique évitées par an/pers.
La santé et l'environnement sont liés. Découvrons ensemble trois gestes bénéfiques à la fois pour votre santé et pour la planète. Ce sont des habitudes quotidiennes simples, qui ne demandent pas investissement pour être adoptées.
GESTE N°2 : adoptez votre lunch box
Avec une lunch box en verre ou en inox, vos déjeuners deviennent
plus sains et plus durables.
Infos santé
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Evitez le film plastique alimentaire et le papier aluminium
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S'il y a un contact avec vos aliments, des petits restes peuvent passer dans la nourriture
Astuce : mettez du papier essuie-tout autour de l'aliment avant.
Conseils pratiques
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Les bons choix : verre et inox. Ils ne changent pas avec le temps et l'inox garde le frais.
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Si vous utilisez du plastique :
- choisissez-le sans BPA (= une substance chimique qui peut être mauvaise pour la santé).
- changez-le dès qu'il est abîmé
- évitez de le chauffer
- évitez le contact avec les aliments chauds, gras ou acides (ex : sauce tomate,...)
- ne réutilisez pas les pots du commerce à usage unique (ex : crème glacée)
- emballez les aliments avec du papier essuie-tout avant de les mettre dedans
Le chiffre : les Européens utilisent EN MOYENNE 77 SACS en plastique légers/an/pers.
Le temps de dégradation des déchets
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Chewing-gum : 5 ans
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Bouteille en plastique : 100 à 1000 ans
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Sac en plastique : 600 ans
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Mégot de cigarette : 10 à 15 ans
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Canette : 100 ans
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Boîte de conserve : 50 ans
Ressources
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Ecoconso : https://www.ecoconso.be/fr
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Bruxelles Environnement : https://environnement.brussels/