Sommaire

• Pourquoi mon enfant utilise les écrans ?

• Quel écran pour quel âge ?

• Conseils pour tous les âges

• Comment parler des écrans avec mon enfant ?

• Trop d'écrans : les risques

• Effets positifs des écrans

• Pour plus d'informations​

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Pourquoi mon enfant utilise les écrans ?

Comprendre pourquoi les enfants sont attirés par les écrans permet d'aborder leurs besoins numériques de manière équilibrée et saine. Plusieurs raisons peuvent expliquer que l'enfant regarde parfois ou souvent les écrans :

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• Il manque de contacts sociaux

• Il s'ennuie

• Il manque d'activités physiques

• Il n'y a pas de règles à la maison

• sur l'utilisation des écrans

• Il est en décrochage scolaire

• etc.

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Quel écran pour quel âge ?

• De 0 à 3 ans : pas d'écran 

• De 3 à 6 ans : un écran (ex : télévision), maximum 30 minutes par jour

• De 6 à 9 ans : jeux vidéos autorisés (temps à limiter)

• De 9 à 12 ans : Internet est permis sous surveillance (temps à limiter)

• Après 12 ans : accès aux réseaux sociaux (temps à négocier avec son enfant)

 

 

 

 

 

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Conseils pour tous les âges 

Pour aider petits et grands à mieux vivre avec les écrans, voici quelques conseils simples à appliquer : 

• Eloignez les écrans au réveil et au coucher (1h avant d'aller dormir)

• Prenez les repas sans écran

• Evitez les écrans dans la chambre

• Choisissez des jeux et programmes adaptés à l'âge

• Donnez des règles claires sur le temps d'écran

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Comment parler des écrans avec mon enfant ?

Le dialogue reste la clé. Voici quelques conseils utiles pour aborder l'utilisation des écrans avec votre enfant :

• Evitez de reprocher

• Demandez quel réseau social il préfère et pourquoi

• Demandez ce qu'il voit sur les écrans

• Demandez ce qu'il aime y faire (par exemple, quel jeu préfère-t-il et y joue-t-il avec des amis ?)

• Testez les réseaux sociaux sur lesquels il est pour mieux en parler.

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Trop d'écrans : les risques

Une utilisation abusive des écrans peut avoir de mauvais effets sur la santé et le développement. Voici les principaux risques à connaître : 

• Fatigue visuelle 

• Difficultés dans l'apprentissage du langage

• Prise ou perte de poids 

• Cause de stress

• Manque d'activité physique et donc des retards moteurs

• Troubles du sommeil et problèmes de concentration

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Effets positifs des écrans 

Et oui, les écrans ont également des effets positifs sur les enfants s'ils les utilisent avec modération : ​

• Créativité 

• Création de contacts

• Esprit logique

• Stimulation

• Apprentissage de valeurs positives (respect des différences, entraide, partage,...)

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Pour plus d'informations

L'Office de l'Enfance et de la Naissance

Naître et grandir

Yapaka​​​​​