Start to move

Chaque mardi, de 17h à 18h, on vous attend au Parc de Bruxelles pour prendre l'air, bouger en douceur et à partager un moment convivial !

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Au programme ​​​​​​​

Chaque séance dure environ une heure :

1. Echauffement

2. Course, marche rapide, exercices sur les agrès,... Le programme s'adapte à vos envies et à votre rythme !

3. Etirements

Quel niveau ? 

Que vous soyez une femme, un homme, un senior, non sportif ou débutant, tout le monde est le bienvenu. 

Quels avantages ?

1. L'activité est gratuite ​​

2. Une ambiance motivante grâce à l'énergie du groupe

3. Un programme accessible à tous, pas de niveau requis

4. Vous apprenez les bases : échauffement, étirements,...

5. Vous êtes accompagné par un animateur

6. Une approche bienveillante​