Relaxation

! Activité accessible uniquement aux patients inscrits au Centre de Santé du Miroir !

! Activité accessible uniquement avec une prescription médicale !

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La relaxation aide à faire le vide en soi et à faire diminuer le stress pour retrouver la sérénité.

Elle permet d’arriver à un état de détente en travaillant sur la respiration, sur la prise de conscience et la détente de toutes les parties du corps.

Pratiquée régulièrement, elle apprend à être à l’écoute de son corps, de ses tensions, de ses émotions et de son mental.

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