Activité accessible aux patients :

- inscrits au Centre de Santé du Miroir

- ayant une prescription médicale 

​

La relaxation aide à faire le vide en soi et à faire diminuer le stress pour retrouver la sérénité. Elle permet d’arriver à un état de détente en travaillant sur la respiration, sur la prise de conscience et la détente de toutes les parties du corps.

Pratiquée régulièrement, elle apprend à être à l’écoute de son corps, de ses tensions, de ses émotions et de son mental.