
L'automédication : ce qu'il faut savoir
L'automédication est l'usage de médicaments sans l'avis d'un
professionnel de santé.
Exemple à éviter :
"J'ai des plaques rouges sur le corps"
" Tiens, j'ai une crème, ça a marché pour moi"
Le médicament d'un proche n'est pas forcément adapté à votre situation et peut aggraver vos symptômes.
Lire la notice : un réflexe essentiel
La notice se trouve :
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dans la boîte du médicament ;
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en ligne (sur les sites officiels).
Elle contient des informations essentielles :
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posologie (quand, combien, à quelle fréquence) ;
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effets secondaires possibles ;
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interactions médicamenteuses ;
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contre-indications.
Un doute ? Demandez conseil à votre médecin ou votre pharmacien.
Les risques de l'automédication
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Erreur de dosage
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Effets secondaires
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Interactions médicamenteuses
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Allergies
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Contre-indications (grossesse, maladies chroniques)
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Prise de médicaments périmé...
C'est quoi les "interactions médicamenteuses" ?
Certains médicaments peuvent annuler l'effet d'un autre ou renforcer les effets indésirables.
Règle d'or : si vous suivez déjà un traitement, ne prenez aucun autre médicament sans avis médical.
Se soigner seul avec Internet ?
Sur Internet ou l'intelligence artificielle (IA) ne remplacent pas un professionnel de la santé. Lire les informations en ligne peut :
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mener à de fausses conclusions ;
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générer du stress ou de la paranoïa.
En cas de doute, demandez l'avis d'un médecin.
On se pose les bonnes questions
1. Avant la prise d'un médicament, posez-vous ces questions :
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Avez-vous bu assez d'eau ?
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Avez-vous mangé correctement ?
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Avez-vous dormi ?
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Avez-vous fait de l'exercice ?
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Avez-vous pris l'air ?
2. Avant de consulter un médecin :
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Prenez la température ou la tension
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Observez et photographiez les symptômes éventuels : plaques, boutons...
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Evaluez l'évolution
La pharmacie idéale
Voici quelques produits phares à avoir dans sa pharmacie familiale.
Demandez conseil à votre médecin pour l'adapter à vos besoins.
Ressources utiles
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Medicamentum, une app' qui vous en dit plus sur votre médication, selon votre profil
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My Therapy, app' qui vous rappelle de prendre vos comprimés
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Mutuelles : Mutualité Chrétienne, Partenamut,...